Pasta con fiori di zucca e zucchine

standard 1 Luglio 2014 15 responses

Benvenuto Luglio. E grazie per questa pasta con fiori di zucca e zucchine.

Giugno è stato un mese che mi ha messo a dura prova. Ho dovuto mettere in discussione tanti dei miei valori, delle cose in cui credevo e alla fine quello che ho scoperto è che niente è facile e semplice e che anche le cose più belle e preziose nascondono delle ombre, delle zone oscure in cui è facile cadere e perdersi.

Ma io sono una positiva. Non lo sono sempre stata. Ci sono diventata un’incredibile ottimista. Di quelle che quasi ti danno fastidio perché trovano sempre il bello e il buono delle situazioni controverse, che cercano la soluzione anche dove non ne esistono e che davanti alla disfatta cadono sempre in piedi, con il sorriso anche se magari con gli occhi rigati di rimmel.

Lasciando indietro i discorsi emotivi ed emozionali, in questo periodo ho cucinato tanto, soprattutto verdure ed ortaggi di stagione. E’ il momento dei fiori di zucca che sembrano dei bouquet, colorati e profumatissimi, non potevo lasciarli al mio contadino.

Ho così creato uno splendido primo piatto, facilissimo e veloce. La pasta con fiori di zucca e zucchine si fa mentre cuoce la pasta!

Pasta con fiori di zucca e zucchine

Miss Mou
Preparazione 15 min
Tempo totale 15 min

Ingredienti
  

  • 400 gr spaghetti
  • 10 fiori di zucca
  • 3 zucchine
  • 100 gr pecorino
  • 1 spicchio d’aglio
  • latte
  • pepe sale
  • olio extra vergine d’oliva
  • 1 fetta di prosciutto crudo

Istruzioni
 

  • Pulite i fiori di zucca e tagliate il gambo e pistillo. Grattugiate le zucchine in una grattugia a fori larghi.
  • Fate imbiondire uno spicchio d’aglio in olio d’oliva ed aggiungete le zucchine grattugiate e i fiori di zucca. Saltate fino a doratura.
  • Alla fine aggiungete del pecorino a pezzetti (io ho utilizzato un Pienza giovane) e del latte per far sciogliere il formaggio.
  • Tagliate a listarelle il prosciutto e fatelo andare 1 minuto nel microonde alla massima potenza per farlo diventare croccante.
  • Lessate gli spaghetti in acqua salata e quando cotti saltate il tutto in padella, aggiungete anche dell’ulteriore pecorino se volete. Servite con i pezzetti di crudo e pepate.

 La pasta con fiori di zucca e zucchine è deliziosa, fresca, estiva  e velocissima. La amerete. Altre idee? Provate il pesto di zucchine.

Bacini estivi,

Jess

Spaghetti di soia saltati con pollo e verdura

standard 5 Giugno 2013 12 responses

Comfort food? Spaghetti di soia saltati con pollo!  Sono molto stanca in questo periodo, complice un grosso lavoro da organizzare, ho l’umore e il fisico sotto i piedi.

Poi non so se è questa stagione mattarella, ma ho sempre fame, a tutte le ore e mangerei quintalate di carboidrati per poi felicemente trasformarmi in una mucca.

Mi piace cucinare etnico, mi piace sperimentare, andare in negozietti dagli ingredienti strani e fare man bassa. Così nasce questo bello spaghetto! Gli spaghetti di soia sono a basso contenuto calorico e si fanno in pochissimi minuti. In questa ricetta gli spaghetti di soia sono saltati con il pollo ed alcune verdure. Sono veramente facili e tolgono lo sfizio di mangiare cinese con poche mosse. Se volete farne una versione vegetariana omettete il pollo e saranno buonissimi ugualmente.

Spaghetti di soia saltati con pollo e verdura

Miss Mou
Cottura 20 min
Tempo totale 20 min

Ingredienti
  

  • 100 gr spaghetti di soia
  • 200 gr petto di pollo a cubetti
  • 80 gr piselli
  • 50 gr bambù
  • 1 uovo
  • 4 cucchiai salsa di soia
  • pizzico di sale
  • mezza cipolla
  • olio di sesamo
  • spolverata zenzero tritato

Istruzioni
 

  • Tagliate il pollo a cubetti e rosolatelo in poco olio con la cipolla a fettine.
  • Aggiungete i piselli e il bambù a striscioline. Salate appena e lasciate cuocere. Quando il pollo diventerà dorato sfumate con salsa di soia e aggiungetelo zenzero tritato. Continuiate a saltare e per finire sbattete un uovo e aggiungetelo.
  • Cuocete gli spaghetti di soia in acqua o brodo e dopo averli scolati uniteli agli altri ngredienti nel wok o saltapasta e saltate a fiamma vivace per altri 2 minuti.

Abbinamento sfizioso? Le patatine finte fritte!

Bacini spaghettosi,

Jess